老公出轨有外遇?来看看你该怎么做

文章热度:159   发布时间:2020-06-18 14:09:02

    面对老公出轨有外遇,最愚蠢的方法是:看对方手机,查通话记录,看购票记录,跟踪,与对方吵闹,和外遇对象谈判等等。用这些方法就可以阻断老公与“小三”的来往吗?肯定是不可能的,这些方法要是采取不当,反而会起反效果。


    那么,对于老公出轨有外遇最佳的处理办法是什么呢?


    01


    我想这其中最关键的是:你想要什么?


    也就是在大吵大闹之前,先弄清楚:你究竟想要什么生活?这个人你还想不想继续和他过下去。


    当婚姻里面出现了外遇,说明你们这个亲密关系早已出现了问题,有时人们在婚姻中感到困难和疲倦,就开始了出轨的旅程。以为新的关系会有新的开始和惊喜。


    但大多数的外遇,不过是重复以前关系的模式,不同的人,一样的痛苦,甚至更甚。


    其实关系的经营是一种能力,你不能因为自己在婚姻里面的无力和疲倦,就想通过外遇或是出轨来得到新的情绪释放和新鲜感,外遇本质上只是一时的逃避,很多时候是无法长久。


    对于婚姻而言,背叛对双方来说都是致命的打击,也是一种长久的伤害,最直接的致命伤就是——信任缺失。


    信任尽失,会出现什么问题?


    当信任处于低谷时,即使ta已经回归了,你还是会去怀疑,是不是他不爱我,所以才会出轨。我该怎么判断你还有没有出轨?这种信任危机的干扰下,你会处于担忧以及焦虑的状态。这种担忧以及焦虑的情绪会影响你对他的态度,于是在生活中自然就会表现出来,于是两个人的冲突就自然而然地增加了。


    这样的情况长期以往下去,并不利于对婚姻的重建,只会愈加加深之间的鸿沟。


    对于出轨的婚姻的来说,信任修复就显得尤为重要,对于夫妻来说,若是做不到彼此信任,那是无法建立亲密关系。


    02


    夫妻之间的亲密关系一旦受到破坏,两个人的信任感就会逐渐下降,任意一个小事情或者一个小动作,都可能引发‘夫妻世界大战’。


    在遭遇出轨回归后,问得最多的问题大概就是出轨后信任修复的问题:


    小青,是一个30岁的全职妈妈,丈夫出轨后被她知道了,在沟通之后,丈夫选择了回归家庭,小青问我:“我觉得生活都没了动力,有时觉得甚至连身旁的人都会背叛我,怎敢相信其他人。可当我选择修复,却发现要想修复信任感,难于上天。我有时候,真的很想放弃,一走了之。我是不是离开这段婚姻,重新开始新的生活,会更好一些?”


    在修复出轨的婚姻时,常常有人坚持不下去。因为人受过伤,总会狠狠包裹自己,躲起来拒绝再爱,所以,很多人难以接受出轨伴侣,即便是他们回归家庭,各种示好,她们还是不会信任,害怕再次受到伤害。


    遭遇婚姻出轨,当对方表示忏悔求原谅的时候,综合考虑,受到伤害的伴侣,会选择原谅,她们认为,对方只要会改正错误,婚姻就能重新回到从前那般快乐,夫妻就能找回幸福。可是,真正的放在生活中,信任的修复和建立,根本不受我们控制,易怒易躁的情绪,随时都可能出现。


    03


    为什么重建信任这么难呢?


    重建信任是需要时间和精力,如果你失去了这份耐心,你们的夫妻关系只会越来越糟糕


    当在婚姻中,对一个人期望越高,看的越重,当他背叛你的时候,失望的心理就会加重。常人说:人非草木,孰能无情。可当你所期待的那份感情,在受到破坏时,内心是无法平静的。


    当你选择了原谅,就去试着接纳对方。其实,那个背叛婚姻、背弃家庭、伤害你的人,他的内心也不会平静的,内疚感的存在,会让他受到深深的谴责。试想一下,为一时的放松自己的压力,换来了一个家庭的瓦解,仔细衡量,真的很不划算。


    即使不信任,也控制自己的情绪,要给他讲话的机会。只有在沟通中,才能发现问题,解决问题,才能更利于感情的修复,信任的重建。

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